Peu importe ton niveau

Ce stage est fait pour toi.

Que tu découvres le trail ou que tu vises l'UTMB, tu trouveras ton groupe. Chaque sortie est adaptée. Personne n'est largué. Personne ne s'ennuie.

Débutant

Tu cours depuis peu et tu veux découvrir le trail en montagne dans un cadre bienveillant. Sorties courtes, rythme doux, coaching personnalisé.

ITRA 0-250

Intermédiaire

Tu as quelques trails à ton actif et tu veux progresser en technique et en endurance. Sorties modérées avec des conseils ciblés.

ITRA 250-500

Avancé

Tu enchaînes les ultras et tu veux pousser tes limites. Sorties longues, spé descente, stratégies de course avec les pros.

ITRA 500-700

Expert

Tu es au niveau élite et tu veux t'entraîner avec les meilleurs. Sorties exigeantes, debriefs techniques, retours personnalisés des champions.

ITRA 700+

22 intervenants d'exception

Cours à côté de champions du monde.

Athlètes pro, médecins, kinés, nutritionnistes, créateurs de contenu — ils seront tous là pour toi pendant 5 jours.

Théo Detienne

Traileur professionnel — Team Brooks

Vainqueur Marathon du Mont-Blanc 90K 2025

Clem qui Court

Créateur #1 du trail — Team Brooks

23è Diag. des Fous 2024 • 4è UTOI 2025 • 144è UTMB 2025

Dorian Louvet

Athlète & influenceur — Team ASICS

7 Marathons Majors • Coach France TV JO 2024

Sylvaine Cussot

Pionnière trail féminin • ASICS

Gédéon Pochat

Team Dynafit • Vainqueur KV Mont-Blanc

Aubin Ferrari

14è UTMB 2024 • Team Altra

Paul Cornut

Vainqueur 100 Miles Nice • Team ASICS

Gautier Airiau

2è TDS UTMB 2025 • Team Scott

Arthur Joyeux-Bouillion

TOP TALENTS WORLD UTMB 2024 • ON Running

Ugo Ferrari

24è UTMB 2025 • Speaker officiel

Clement Lalba

Vainqueur Boffi Fifty - Les Templiers • Team ASICS

Mathieu Delpeuch

Équipe de France Trail • Brooks

Stephan Kalfon

Kiné & ostéo

Kevin Moncelli

Kiné • Auteur "Courir sans douleurs"

Nouchka Diet

Diététicienne sport • Auteure

Victor Guerdin

Médecin & traileur • 5è Échappée Belle

Arthur Faroux

Coureur fond • Mizuno • 29'45 10K

Thomas Siot

Créateur contenu • 120K abonnés

Stanislas Grau

Entrepreneur • Ultra-marathonien • Brooks

Malo 2.0

Créateur contenu • Sport d'endurance

Course Epique

Podcast référence du trail

Culotte & Trail

Podcast trail féminin

Tryyland

Créateur contenu • Ultra-marathonien

5 jours d'aventure

Chaque jour, une expérience.

Trail, yoga, renfo, conférences, challenges, soirée DJ — le programme est dense mais tu choisis ton rythme. Aucune activité n'est obligatoire.

01

Dimanche

Arrivée & découverte

Check-in à l'hôtel dès 15h
Découverte du Club MMV & de l'Alpe d'Huez
Premier dîner buffet tous ensemble
Soirée bar, jeux & rencontres

02

Lundi

Découverte des groupes

Yoga ou réveil musculaire matinal
Répartition par niveaux ITRA
1ère sortie trail en endurance fondamentale
Renfo musculaire
Conférence + projection film du soir

TrailYogaRenfoConférenceProjection

03

Mardi

Sortie longue & challenges

Départ tôt pour les plus aguerris avec ravito partenaires
Sorties trail par groupes de niveau
Grands challenges partenaires — gagne des lots !
Conférence + projection film du soir

Longue sortieChallengesRenfo

04

Mercredi

La grande spé descente

LE MOMENT CULTE

Télécabine en haut, descente en courant
Tu répètes la boucle jusqu'au DNF
Progresse en technique de descente
Trail + renfo
Conférence + projection film du soir

Spé descenteTechniqueTrailProjection

05

Jeudi

Dernier push & soirée DJ

3 longues sorties au choix selon ton niveau
Dernières conférences + projection film
Soirée de clôture avec DJ
Moins de dénivelé, plus de décibels !

Longue sortieTrailSoirée DJ

06

Vendredi

Départ & souvenirs

Dernier petit-déjeuner buffet
Trail libre ou renfo matinal
Départ du club avant midi
La tête pleine de souvenirs inoubliables

Sortie de nuit

Une sortie à la frontale sous les étoiles des Alpes

Ambiance & fun

Jeux de société, bar, projections de films, DJ set

Conférences

Nutrition, stratégie de course, mental — par des experts

Yoga & mobilité

Récupération active chaque matin avec des pros

Après l'effort, le réconfort

Hôtel 4 étoiles. Pension complète. Piscine.

Zéro logistique. Tu arrives, tout est là. Chambre confortable, 3 repas par jour, piscine pour récupérer. Tu te concentres sur une seule chose : kiffer.

Hôtel Club MMV Les Bergers ****

Chambres confortables au cœur de l'Alpe d'Huez, à 1860m d'altitude

Pension complète

Petit-déjeuner, déjeuner et dîner buffet — repas adaptés aux sportifs

Piscine & espace détente

Récupère dans la piscine après les sorties. Bar et espaces communs pour décompresser.

Tout compris, rien à prévoir

Hébergement + repas + coaching + programme + activités = un seul prix, zéro surprise

Ce qui est inclus :

5 nuits en hôtel 4* (chambre partagée)
Pension complète (petit-déj, déjeuner, dîner)
Encadrement par 22 athlètes et pros
Programme complet d'activités
Accès piscine & espaces détente
Balise GPS de sécurité
Conférences & ateliers
Soirée DJ de clôture

Je réserve ma place maintenant

Paiement sécurisé par Stripe • Places limitées à 350

Questions fréquentes

Tout ce que tu veux savoir.

Je suis débutant(e), c'est vraiment pour moi ?

Oui, absolument ! Le stage est organisé en 4 groupes de niveaux (débutant, intermédiaire, avancé, expert). Chaque groupe avance à son rythme avec des sorties adaptées. Tu seras encadré(e) par des coachs bienveillants et tu progresseras énormément en 5 jours. De nombreux participants viennent pour leur premier stage trail et repartent transformés.

Je viens seul(e), c'est ok ?

C'est même la meilleure façon de venir ! La majorité des participants viennent seuls et repartent avec des amis pour la vie. L'ambiance est ultra conviviale : repas ensemble, sorties en groupe, soirées... Tu ne seras jamais seul(e).

Qu'est-ce qui est inclus dans le prix ?

Tout sauf le transport pour venir et les consommations au bar. Le prix de 890€ comprend : 5 nuits d'hôtel 4*, pension complète (3 repas/jour), l'encadrement par 22 athlètes et pros, toutes les activités, l'accès piscine, les conférences, la soirée DJ, et la balise GPS de sécurité.

Comment se passe le paiement ?

Le paiement se fait par carte bancaire via Stripe (paiement sécurisé). L'inscription est définitive. Une pré-autorisation de 200€ pourra être demandée à l'arrivée pour les éventuels frais supplémentaires.

Quel équipement dois-je prévoir ?

Les classiques du trail : couverture de survie, réserve d'eau et alimentaire, veste imperméable, tenue de sport pour plusieurs jours, tenue adaptée à la météo (casquette, crème solaire...), et une tenue pour le soir. Les parcours sont balisés et tu seras équipé(e) d'une balise GPS.

Les activités sont-elles obligatoires ?

Aucune activité n'est obligatoire. Tu composes ton programme selon tes envies et ta forme du jour. Tu peux aussi profiter de la piscine, du bar, ou explorer l'Alpe d'Huez (tennis, padel, luge sur rail, commerces...).

5 jours. 22 athlètes et créateurs. Les Alpes. Ton niveau, ton rythme.